درمان بی اختیاری ادرار با بیوفیدبک

درمان بی اختیاری ادرار با بیوفیدبک یک تکنیک موثر و ایمن است که توسط متخصصان فیزیوتراپی کف لگن در شادمان ارائه می شود.

بی اختیاری ادرار، نشت غیر ارادی ادرار، یک وضعیت شایع است که میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که در زنان شیوع بیشتری دارد، مردان نیز می توانند بی اختیاری را تجربه کنند. انواع مختلفی از بی اختیاری ادرار وجود دارد که هر کدام علت اصلی خود را دارند.

بی اختیاری استرسی زمانی رخ می دهد که ادرار به دلیل فشار فیزیکی روی مثانه نشت می کند، اغلب در حین فعالیت هایی مانند سرفه، عطسه، خندیدن یا ورزش. این نوع اغلب با عضلات ضعیف کف لگن مرتبط است، گروهی از ماهیچه‌های بانوج مانند که از مثانه و مجرای ادرار حمایت می‌کنند.

بی اختیاری فوری شامل یک میل ناگهانی و شدید برای ادرار کردن است که اغلب با نشت غیر ارادی همراه است. این می تواند ناشی از فعالیت بیش از حد عضلات مثانه یا تحریک مثانه باشد.

بی اختیاری مختلط ترکیبی از بی اختیاری استرسی و فوریتی است.

درمان بی اختیاری ادرار با بیوفیدبک

بیوفیدبک یک تکنیک درمانی غیرتهاجمی است که می تواند ابزار ارزشمندی در مدیریت بی اختیاری ادرار، به ویژه بی اختیاری استرسی و بی اختیاری مختلط باشد. بیوفیدبک به افراد کمک می کند تا آگاهی و کنترل عضلات کف لگن خود را بدست آورند و در نهایت کنترل مثانه را بهبود بخشند.

بیوفیدبک مستقیماً بی اختیاری را درمان نمی کند. در عوض، به عنوان یک ابزار تمرینی عمل می کند تا به تقویت و هماهنگ کردن عضلات کف لگن کمک کند. از آنجایی که این ماهیچه ها معمولاً مسئول توقف جریان ادرار هستند، بهبود عملکرد آنها می تواند به طور قابل توجهی نشت را کاهش دهد.

یک جلسه بیوفیدبک معمولاً شامل مراحل زیر است:

آماده سازی: یک متخصص مراقبت های بهداشتی، اغلب یک فیزیوتراپیست یا درمانگر ادراری، شما را در این فرآیند راهنمایی می کند. آنها توضیح خواهند داد که چه چیزی باید انتظار داشته باشید و به هر سؤالی که ممکن است داشته باشید پاسخ خواهند داد.

محل قرارگیری حسگر: حسگرهای کوچکی بر روی پوست شما قرار می گیرند، چه در نزدیکی واژن یا مقعد بسته به نوع بی اختیاری و تجهیزات بیوفیدبک خاصی که استفاده می شود. این حسگرها فعالیت الکتریکی عضلات کف لگن شما را شناسایی می کنند که برای ارائه بازخورد در طول تمرینات استفاده می شود.

آموزش بیوفیدبک: در طول تمرینات، در موقعیتی راحت قرار می گیرید، اغلب دراز کشیده یا نشسته. یک صفحه کامپیوتر یا دستگاه دیگر یک نمایش بصری (مانند یک نمودار یا بازی ویدیویی) را نمایش می دهد یا صداهایی تولید می کند که با فعالیت عضلات کف لگن شما مطابقت دارد. همانطور که عضلات خود را منقبض می کنید، بازخوردها تغییر می کند و به شما امکان می دهد نتایج تلاش های خود را ببینید و بشنوید.

یادگیری و بهبود: از طریق آزمون و خطا با راهنمایی بیوفیدبک، شما یاد خواهید گرفت که عضلات کف لگن را جدا کرده و به درستی منقبض کنید. درمانگر به شما آموزش می دهد و تمرینات را در صورت لزوم تنظیم می کند تا مطمئن شود که آنها را به طور موثر انجام می دهید.

فواید بیوفیدبک برای بی اختیاری ادرار

بیوفیدبک چندین مزیت در درمان بی اختیاری ادرار دارد:

غیر تهاجمی و بدون درد: هیچ سوزن، دارو یا جراحی وجود ندارد.
ایمن: بیوفیدبک دارای سابقه ایمنی ثابت با حداقل عوارض جانبی است.
موثر: مطالعات نشان داده اند که بیوفیدبک در بهبود بی اختیاری ادرار بسیار موفق است و میزان موفقیت آن از ۶۰٪ تا ۸۰٪ است.
خود مدیریتی را آموزش می‌دهد: بیوفیدبک به افراد این امکان را می‌دهد تا با یادگیری مدیریت عضلات کف لگن، وضعیت خود را کنترل کنند.
نتایج طولانی مدت: با تمرین مداوم، بهبودهای حاصل از بیوفیدبک می تواند طولانی مدت باشد.

چه کسانی می توانند از بیوفیدبک سود ببرند؟

بیوفیدبک یک گزینه درمانی مناسب برای طیف وسیعی از افرادی است که بی اختیاری ادرار را تجربه می‌کنند، به‌ویژه آنهایی که مبتلا به:

  • بی اختیاری استرسی
  • بی اختیاری مختلط
  • مشکل در انجام صحیح تمرینات عضلات کف لگن
  • بی اختیاری که با سایر اقدامات محافظه کارانه مانند تغییر سبک زندگی و تمرین مثانه بهبود نیافته است

یک برنامه درمانی بیوفیدبک معمولی برای بی اختیاری ادرار شامل موارد زیر است:

ارزیابی اولیه: پزشک معاینه فیزیکی برای تعیین نوع و شدت بی اختیاری شما انجام خواهد داد. آنها همچنین ممکن است آزمایش های اضافی را برای رد هر گونه شرایط پزشکی زمینه ای درخواست کنند.

جلسات بیوفیدبک: تعداد جلسات بسته به نیازهای فردی و پیشرفت شما متفاوت است. یک برنامه معمولی ممکن است شامل یک تا دو جلسه در هفته برای چندین هفته یا ماه باشد.

تمرینات خانگی: درمانگر شما تمرینات مخصوص عضلات کف لگن را برای تمرین در خانه در بین جلسات بیوفیدبک توصیه می کند. این تمرینات به تقویت آنچه در طول جلسات یاد می‌گیرید کمک می‌کند و باعث بهبود درازمدت می‌شود.

ملاحظات و محدودیت های بیوفیدبک

در حالی که بیوفیدبک یک ابزار ارزشمند است، مهم است که برخی از عوامل را در نظر بگیرید:

  • تعهد کلیدی است: بیوفیدبک نیازمند فداکاری و تمرین مداوم تمرینات در خانه برای دستیابی به نتایج مطلوب است.
  • یک راه حل سریع نیست: معمولاً چندین هفته یا ماه طول می کشد تا بهبود قابل توجهی مشاهده شود.
درمان بی اختیاری ادرار با بیوفیدبک

اشتراک گذاری

مشاوره و رزرو نوبت در واتس آپ