درمان بی اختیاری ادرار با فیزیوتراپی

درمان بی اختیاری ادرار با فیزیوتراپی کف لگن در کلینیک فیزیوتراپی جاوید با مدیریت فیزیوتراپیست عیسی زاده ارائه می شود.

فیزیوتراپی یک گزینه درمانی ارزشمند برای بی اختیاری ادرار است، وضعیتی که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این یک رویکرد غیر تهاجمی و موثر است که می تواند به بهبود کنترل مثانه و کاهش دفعات و شدت دوره های بی اختیاری کمک کند.

بی اختیاری ادرار به از دست دادن غیر ارادی ادرار گفته می شود. این یک مشکل رایج است که میلیون ها نفر را در هر سنی تحت تاثیر قرار می دهد، اما در زنان و افراد مسن بیشتر شایع است. انواع مختلفی از بی اختیاری ادرار وجود دارد که هر کدام علل و علائم خاص خود را دارند.

فیزیوتراپی یک درمان ایمن و موثر برای بی اختیاری ادرار است که در برخی موارد میزان موفقیت آن تا ۸۰ درصد می باشد. این می تواند به کاهش یا حذف دوره های نشت، بهبود کنترل مثانه و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

تعداد جلسات فیزیوتراپی بسته به نیازهای فردی شما متفاوت است. برخی از افراد ممکن است فقط یک بار در ماه به درمانگر مراجعه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به شرکت در جلسات بیشتر داشته باشند.

فیزیوتراپی یک گزینه درمانی ارزشمند برای بی اختیاری ادرار است که یک رویکرد غیر تهاجمی و موثر برای بهبود کنترل مثانه و کاهش دفعات و شدت دوره های بی اختیاری ارائه می دهد. با راهنمایی مناسب و تلاش مداوم، می توانید بی اختیاری خود را مدیریت کنید و زندگی فعال تر و رضایت بخشی داشته باشید.

انوع بی اختیاری ادرار

درمان بی اختیاری ادرار با فیزیوتراپی

بی اختیاری استرسی شایع ترین نوع بی اختیاری ادراری است. زمانی رخ می دهد که ادرار در حین فعالیت هایی که به مثانه فشار وارد می کند، مانند سرفه، عطسه، خندیدن، بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش، به بیرون نشت می کند. بی اختیاری استرسی اغلب ناشی از ضعیف شدن عضلات کف لگن است که عضلاتی هستند که از مثانه و مجرای ادرار حمایت می کنند.

بی اختیاری فوری یکی دیگر از انواع رایج بی اختیاری ادرار است. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که میل شدید و ناگهانی برای ادرار کردن دارید و نمی‌توانید آن را نگه دارید.

بی اختیاری سرریز نسبت به بی اختیاری استرسی یا بی اختیاری فوری کمتر شایع است. زمانی اتفاق می‌افتد که مثانه به طور کامل تخلیه نمی‌شود، که می‌تواند باعث تکرر ادرار یا چکیدن مداوم ادرار شود. بی اختیاری سرریز اغلب به دلیل انسداد در مثانه یا مجرای ادرار یا مشکلات عصبی که بر کنترل مثانه تأثیر می گذارد، ایجاد می شود.

بی اختیاری عملکردی ناشی از محدودیت های فیزیکی است که مانع از رسیدن به موقع به توالت می شود. برای مثال، اگر آرتریت، بیماری عصبی یا اختلال حرکتی دارید، ممکن است بی اختیاری عملکردی داشته باشید.

بی اختیاری مختلط شایع ترین ترکیب بی اختیاری استرسی و بی اختیاری فوری است. تخمین زده می شود که حدود ۵۰ درصد از افراد مبتلا به بی اختیاری ادرار، بی اختیاری مختلط دارند.

انواع تکنیک های فیزیوتراپی برای درمان بی اختیاری ادرار

انواع مختلفی از فیزیوتراپی برای درمان بی اختیاری ادرار استفاده می شود که هر کدام جنبه های خاصی از عملکرد مثانه و قدرت عضلانی را هدف قرار می دهند. برخی از رایج ترین روش ها عبارتند از:

تمرین عضلات کف لگن (PFMT): این سنگ بنای فیزیوتراپی برای بی اختیاری ادرار است. PFMT شامل تقویت عضلات کف لگن است که نقش مهمی در حمایت از مثانه و کنترل جریان ادرار ایفا می کند. درمانگر به شما یاد می دهد که چگونه ماهیچه های کف لگن خود را شناسایی و جدا کنید و تمریناتی را برای تقویت آنها به شما ارائه می دهد.

بیوفیدبک: بیوفیدبک تکنیکی است که از حسگرهای الکترونیکی برای ارائه بازخورد در زمان واقعی در مورد فعالیت عضلات استفاده می کند. این می تواند به شما کمک کند تا یاد بگیرید که عضلات کف لگن خود را به طور مؤثرتری شناسایی و کنترل کنید. درمانگر از تجهیزات بیوفیدبک برای نظارت بر انقباضات عضلانی شما و ارائه نشانه های دیداری یا شنوایی برای کمک به بهبود تکنیک استفاده می کند.

درمان با تحریک الکتریکی (EST): EST از جریان های الکتریکی برای تحریک عضلات کف لگن استفاده می کند. این می تواند به تقویت عضلات و بهبود هماهنگی آنها کمک کند. EST معمولاً همراه با PFMT یا بیوفیدبک استفاده می شود.

اصلاح شیوه زندگی: فیزیوتراپیست شما همچنین ممکن است تغییرات سبک زندگی را برای کمک به مدیریت بی اختیاری شما توصیه کند، مانند اجتناب از تحریک کننده های مثانه، حفظ وزن سالم و تمرین منظم مثانه.

 

درمان بی اختیاری ادرار با فیزیوتراپی

اشتراک گذاری

مشاوره و رزرو نوبت در واتس آپ